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Wenn die Tage länger werden und die Temperaturen fallen ist das Sorgetragen zur eigenen Gesundheit um so wichtiger. Achten Sie auf ausgewogene Ernährung, entsprechende Kleidung und genügend Ruhezeit.

Falls Sie trotzdem ein "kalten Wind" erwischt haben und sich danach Frösteln, Kältegefühl empfinden, die Nase rinnt und Kopf- und Nackenschmerzen auftreten. Nehmen Sie ein heisses Rosmarin-Vollbad und trinken Sie vor dem zu Bett gehen eine Tasse heissen Ingwertee.